Ежедневные архивы: 26.12.2019

Из-за каких белковых продуктов легко растолстеть

Белковые блюда нужны, чтобы нарастить мышцы и держать вес под контролем. Но если белка в продукте слишком много, может появиться лишний вес и даже ухудшится здоровье. Чтобы компонент приносил пользу, нужно употреблять 0,8 г белка на 1 кг веса.  Диетологи в ходе исследования выявили белковые продукты, из-за которых вес может быстро увеличиваться. В перечне таких продуктов йогурт с добавлением сахара ...

Читать далее »