Главная » А ВЫ В КУРСЕ?

А ВЫ В КУРСЕ?

Зимний мужской свитер

По известной традиции зима наступает для русского человека всегда неожиданно, и лишь после наступления холодов мы начинаем энергично действовать, чтобы наверстать упущенное. Зима неминуема, а значит — все мы должны к ней хорошо подготовиться. Есть вещи в гардеробе, без которых мужчине в холодное время года обойтись довольно трудно. И одна из них — зимний мужской свитер. Каким же он должен ...

Читать далее »

Зимнее мужское пальто с капюшоном

Лучшей защитой от суровых российских морозов была и остается хорошая зимняя парка. Не случайно почти каждый производитель  одежды включает ее в свой ассортимент: прочная, многофункциональная, модная, а самое главное — теплая. И если вам предстоит долго находиться на улице при низкой температуре, альтернатив достаточно мало. Однако если столбик термометра не поднимается ниже 5-10 градусов, открывается большое количество вариантов для разнообразия ...

Читать далее »

Вопрос — ответ: как застёгивать пальто

Вопрос: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно застегивать однобортное пальто с тремя пуговицами. Хочу мужу купить в подарок на Новый год. Зимой, безусловно, холодно, но стоит ли расстегивать верхнюю и нижнюю пуговицы, согласно этикету? Ответ: Наталья, пальто не пиджак: правило расстегнутой нижней пуговицы касается только последнего. Так уж сложилось (Эдуард VII ли в этом виноват или кто-то еще), но да, есть ...

Читать далее »

В Америке сделали водку из воздуха и воды

Как известно, водку изготавливают на сложном оборудовании путем долгого насыщения воды минеральными веществами, перегонки этилового спирта из пищевого сырья и смешивания этих двух компонентов. Компания Air Co. решила упростить этот процесс и добилась успеха, сообщает канал CNBC. Она представила инновационный аппарат для изготовления водки, работающий на солнечной энергии. Это компактное устройство способно поместиться даже в небольшой комнате. Новая технология обходится ...

Читать далее »

Бег в зимний период

Не секрет, что бег, сам по себе, помогает укрепить здоровье, мышцы, развить дыхание, найти новых друзей, а также получить свою порцию энергии. Но если зимним утром за окном темно и холодно, то улыбка постепенно сходит с лица, а желание заниматься спортом пропадает. На самом деле, зимний бег (да и жизнь, сама по себе) — достаточно непростое занятие. Сейчас мы расскажем ...

Читать далее »

Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов

1. Больше бега Чтобы максимально быстро и безопасно избавиться от лишнего веса, необходимо соблюдать баланс силовых нагрузок, кардио и диеты. В частности, очень важно давать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Продолжительность бега должна составлять не менее получаса: в течение первых двадцати минут кардиотренировки организм будет сжигать лишь углеводы, и только потом переключится на жировые отложения, выбрав их основным источником энергии. Не ...

Читать далее »

10 причин, почему надо плавать в бассейне

Именно бассейн дает возможность продлить удовольствие и поплавать в любое время года, а не только летом или в отпуске. Разберемся подробнее, чем плавание так полезно для человеческого организма. 1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему Если сердце и сосуды начинают барахлить, это влечет за собой нарушение работы всего организма в целом. Поэтому очень важно поддерживать и укреплять сердечно-сосудистую систему. И в ...

Читать далее »

5 легких способов побороть усталость зимой

С каждым зимним днем встать с постели становится все труднее? Чувствуешь постоянную усталость и не можешь сконцентрироваться на простых вещах? Мы тебя отлично понимаем. Зима – это не только пора праздников и снега, этот сезон еще славится тем, что практически все чувствуют себя разбитыми и уставшими.  Но мы расскажем, какие простые вещи помогут тебе стать бодрее и позитивнее. 1. Солнечный ...

Читать далее »

Выявлена неожиданная польза аудиокниг

Активные современные люди все чаще выбирают аудиокниги, ведь те дают возможность не просто коротать время в дороге, на тренировке или за бытовыми делами – а при этом знакомиться с интересным сюжетом, узнавать что-то новое, получать полезные знания. Но если чтение традиционных книг точно задействует определенные зоны мозга, насчет аудио ученые не были так уверены. Специалисты из Калифорнии провели эксперимент, для ...

Читать далее »

Разминка перед тренировкой: особенности и техники

Зная о необходимости делать разминку, многие спортсмены все равно пропускают этот этап. Чаще всего этим грешат новички. Но нельзя начинать тренировку без подготовки. Организм может оказаться не готов к нагрузке: выполнять упражнения будет тяжелее, крепатура потом будет сильнее, может даже произойти травма. Поэтому игнорировать разогревающие упражнения не стоит. Рассмотрим их пользу и особенности подробнее. Роль разминки От противников разминки можно ...

Читать далее »